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| 血對女性養(yǎng)生具有重要意義，中醫(yī)教您如何調(diào)養(yǎng) |
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| 發(fā)布時間：2023-5-29 17:39:30
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血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。《景岳全書》云：“故凡為七竅之靈，為四肢之用，為筋骨之和柔，為肌肉之豐盛，以至滋臟腑，安神魂，潤顏色，充營衛(wèi)，津液得以通行，二陰得以調(diào)暢，凡形質(zhì)之所在，無非血之用也�！睂ε詠碚f，陽明脈衰、任脈虛、太沖脈衰均為血虛的原因。血對女性養(yǎng)生具有重要意義。
女性生殖功能與血密切相關
女性經(jīng)、孕、胎、產(chǎn)、乳全程均依賴于血的濡養(yǎng)。沖為血海，任主胞胎。血海充盈方可按月行經(jīng)。月經(jīng)正常為孕育胎兒的前提。既孕之后，胎兒又依賴血的滋養(yǎng)，方能正常發(fā)育。足月生產(chǎn)時氣血充足才能順產(chǎn)。既產(chǎn)之后，血又化生乳汁，哺育胎兒。女性血�？仗�，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、滑胎、難產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳等多種疾病。
《金匱要略》曰：“新產(chǎn)婦人有三�。阂徽卟’d，二者病郁冒，三者大便難�！币矎娬{(diào)出了產(chǎn)婦血虛是導致其受風、暈厥和便秘的根本原因。所以保證營血充足是預防女性經(jīng)、孕、胎、產(chǎn)、乳等方面疾病的重要物質(zhì)基礎之一。
體質(zhì)素弱，脾腎氣虛，營血不足者，宜補養(yǎng)脾腎，多食滋補飲食或藥膳�！靶尾蛔阏撸瑴刂詺�，精不足者，補之以味”，補血應適當攝入肉食，不宜過度減肥節(jié)食或一味素食。
更年期諸癥與血海空虛有關
女性更年期反應往往比男性嚴重，常見面部潮熱、脾氣暴躁、血壓升高等，這跟肝陰虛無法制約上亢之肝陽有關系。
更甚者，女性絕經(jīng)以后雌激素水平明顯下降，會導致體內(nèi)鈣的流失，從而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松諸癥。女性更年期骨折的發(fā)病率明顯高于男性。所以說女性更年期要想改善身體狀況，也依賴于血的充足。
容顏美麗有賴氣血溫養(yǎng)
發(fā)為血之余，頭發(fā)保持烏黑柔順依賴于血的滋養(yǎng)。嘴唇紅潤是氣血充足的外在表現(xiàn)。皮膚光澤、有彈性也依賴于氣血的滋養(yǎng)。
肝開竅于目，雙眼明亮反映體內(nèi)肝血充足。女性如發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黃、頭發(fā)干枯、皮膚干燥、口唇舌無血色，一般都伴隨血虛之證，宜常用滋陰補血膳食或藥物。
女性多郁宜常疏肝養(yǎng)血
孫思邈說“女子嗜欲多于丈夫，感病倍于男子”�！夺t(yī)宗金鑒》指出婦女面部生黃褐斑與情志不暢、氣血不和密切相關，認為：“其緣于憂思抑郁，血弱不華，火燥結滯而生于面上，女多有之�！�
女性屬陰，男性屬陽。陽氣主發(fā)散，所以很多男性在生活中往往不拘細節(jié)，大大咧咧，心里不裝事，不會引起情志疾病。但女性因為性格比較細膩，有些事容易解不開，容易過度關注，導致肝氣郁結。
肝氣郁結常會導致月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生諸癥，還會產(chǎn)生皮膚有斑點或皮膚干燥等表現(xiàn)。女性如果在哺乳期郁怒還會出現(xiàn)急性乳腺炎，需疏肝解郁之法來治療。
肝體陰而用陽，肝藏血和主疏泄的功能互根互用。肝失疏泄和藏血不足具有一定的雙向因果關系。肝血充足在一定意義上可防肝氣疏泄過度和情緒郁結過度。所以情志問題不可盲目疏肝，補血亦須時常考慮。
《筆花醫(yī)鏡》云：“女子之癥，審無外感內(nèi)傷別癥，唯有養(yǎng)血疏肝四字，用四物湯、逍遙散之類可以得其八九�！贬t(yī)家總結“女子以肝為先天”，平時可酌情使用大棗、枸杞子、桂圓等物補血調(diào)肝。
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