| ·秋季養(yǎng)生用好三“果” 中醫(yī)教你這樣做 |
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| ·中醫(yī)食療的基本原則 |
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一、有節(jié)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)要求日常生活要“飲食有節(jié)，五味調(diào)和”�！帮嬍秤泄�(jié)”即飲食要定量、定時(shí)，不能饑飽無(wú)常；數(shù)量要恰當(dāng)，不可暴飲暴食；食物性質(zhì)要軟、硬、冷、熱適宜，不能過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)硬；飲食要注意清潔衛(wèi)生，以免..[詳細(xì)] |
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| ·中藥熱奄包外敷法 |
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中藥熱奄包這個(gè)詞應(yīng)該對(duì)許多人來(lái)說(shuō)都是陌生的，其實(shí)，它是藥物外敷療法的一種，是將加熱好的中藥藥包，置于身體的患病部位或是身體的某一個(gè)特定位置（如穴位上），通過(guò)奄包的熱蒸氣使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，利用..[詳細(xì)] |
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| ·中藥的煎煮知識(shí) |
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一、煎藥前不宜用水清洗中藥飲片
有不少人在煎服從醫(yī)院或藥店取來(lái)的、分包好的中藥飲片時(shí)，因嫌其“臟”而常在煎藥前用水清洗，以除去上面的污垢、塵土等物，其實(shí)這是極不妥當(dāng)?shù)�，其有以下幾點(diǎn)害處：一是在炮炙時(shí)附著在..[詳細(xì)] |
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| ·生姜的妙用 |
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一、生姜素以藥食俱佳見(jiàn)稱，它的妙用如下：
1.抗氧化。做為必不可少的調(diào)味品，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類(lèi)化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；吃姜還能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
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| ·如何預(yù)防落枕 |
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“落枕”，多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，頸項(xiàng)肌肉牽制過(guò)久及局部受寒后引起，常在起床時(shí)突然發(fā)生，起床后，突然感覺(jué)頸背疼痛，活動(dòng)受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動(dòng)整個(gè)身體。
一、如何預(yù)防落枕？
1、注意..[詳細(xì)] |
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| ·頸椎病小知識(shí) |
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一、中醫(yī)對(duì)于頸椎病的5種辨證分型：
1.落枕型頸椎�。i型）。中年以后體質(zhì)漸弱，肝腎之氣漸失旺盛，如兼氣血虧虛或外傷、勞損等因素，則可導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊松弛、韌帶鈣化、椎間盤(pán)退化、骨刺形成等，引起頸背疼痛反復(fù)發(fā)..[詳細(xì)] |
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| ·服用中藥的時(shí)間和禁忌 |
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一、服藥時(shí)間
在不用的時(shí)間服藥，藥物療效差異很大，所以合理選擇服藥時(shí)間，才能發(fā)揮藥物的最佳效果。
1、清晨空腹：宜服用具有滋補(bǔ)作用尤其是滋補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，在早餐前服用，以利于滋補(bǔ)藥物的充分吸收，治療..[詳細(xì)] |
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| ·服用中藥的時(shí)間 |
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在不用的時(shí)間服藥，藥物療效差異很大，所以合理選擇服藥時(shí)間，才能發(fā)揮藥物的最佳效果。
1、清晨空腹：宜服用具有滋補(bǔ)作用尤其是滋補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，在早餐前服用，以利于滋補(bǔ)藥物的充分吸收，治療四肢血脈病的藥物也..[詳細(xì)] |
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| ·服用中藥的禁忌 |
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1、忌加糖：中藥的化學(xué)成分比較復(fù)雜，糖特別是紅糖含有較多鐵、鋅等元素和雜質(zhì)，一旦中藥中的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分與之相結(jié)合，就會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而渾濁、沉淀。這不僅影響藥效，而且危害健康..[詳細(xì)] |
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| ·從中醫(yī)角度預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 |
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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病,滑膜炎持久反復(fù)發(fā)作,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨質(zhì)的破壞,關(guān)節(jié)功能障礙,甚至殘廢。中醫(yī)屬“痹癥”范疇。在我國(guó)，發(fā)病率約為0.4％，且女性多于男性，其具有發(fā)病率..[詳細(xì)] |
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| ·便秘的中醫(yī)調(diào)護(hù) |
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便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少或糞便干硬難以排出，是日常生活中常有的困擾。主要的原因是活動(dòng)少、飲食不均衡。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，工作緊張壓力加大、生活節(jié)奏加快，便秘的發(fā)生率有上升及有年輕化的趨勢(shì)，如果處理不..[詳細(xì)] |
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